Три уровня беспокойства и страха

Недавно разбирал с клиентом проблему постоянного беспокойства, причины страхов, панических атак.

Выделил три уровня.

Первый — банальная усталость и измотанность.

Ну надо отдыхать дорогие мои!

Работа 24/7 — это ужасно!

Ну тут точно, «выгорание здравствуй»!

Как приходить в себя?

Два раза в год отключаться от дел, недели на две. Это раз!

Два, отключаться раз в неделю. Зря что ли есть воскресенье?

Три. Каждый день устраивать себе «час релаксации» — что хотите — прогулка, чтение, игра на компе, молитва, медитация.

Каждому свое, у каждого свой темп и потребности, в зависимости от эннеатипа!

Проверка правильности темпа жизни такая.

Просыпаться с радостным чувством — «меня ждет королевский день»!

Засыпать с чувством как в песне группы Чайф — «ой, мама, до чего ж хорошо ооо!»

Второй уровень беспокойства и страха рассмотрю завтра.

Приглашаю вас прийти ко мне на личную консультацию. Консультацию проведем вебинарно, а, значит, в удобное для вас время.

На первой консультации я определю ваш энерготип и сориентирую вас по наиболее эффективному для вас пути изменений.

Мы проработаем ваш страх, ваши блокираторы активной деятельности.

Длительность консультации – 60 минут.

Пишите мне в личку «хочу на консультацию» — я отвечу и мы договоримся.

Мои лички:

Телеграм https://t.me/pilichev_alexey

МАХ https://max.ru/u/f9LHodD0cOJh5pFuQOY7b3f1p7XpUvV7g6Q-iXVFOeKwLZYyqMVXfk1KSyI

VK https://vk.ru/id337170615